Știi ce ai de făcut.
Nu faci.
Nu faci.
procrastinare
Dacă nu reușesc?
Am încercat.
Am citit.
Am ascultat.
Am înțeles.
M-am motivat.
Și totuși…
Poate că deciziile au fost luate deja.
Poate că nu îți lipsește voința.
Îți lipsește harta.
Provocări de adult.Strategii de copil.
Știi ce vrei.
NU faci.
Transformarea începe acolo unde începe și trăirea.
scroll
Te regăsești aici?
Situaţii diferite.
Senzații diferite.
Prins într-un tipar.
Mă întorc mereu în acelați loc.
Începi cu entuziasm.
Nu reușești să continui.
Nu reușești să continui.
consecvență
Îți dorești apropiere.
Dar revii la aceleași conflicte.
Dar revii la aceleași conflicte.
relații
Înțelegi că ești în siguranță.
Corpul tău nu pare să știe asta.
Corpul tău nu pare să știe asta.
anxietate
Singur şi copleşit.
Ajungi să te retragi şi să renunţi
Ajungi să te retragi şi să renunţi
depresie
Ai obosit.
Dar nu te poți opri.
Dar nu te poți opri.
burnout
Te critici mai mult
decât ai recunoaște.
decât ai recunoaște.
autocritică
Ai realizat lucruri.
Dar ceva încă lipsește.
Dar ceva încă lipsește.
sens
o abordare diferită
Inner Map
Metoda prin care descoperim împreună harta ta interioară cu convingeri, tipare și strategii de supraviețuire învățate în copilărie și o rescriem pentru a crea schimbări reale și durabile.
Lucrăm în 21 de sesiuni structurate fiecare cu un contract psihologic specific prin care înțelegi nu doar ce te blochează, ci și de ce și cum. Fiecare contract e o ușă. Tu alegi dacă o deschizi.
- ✓Identificăm tiparele care te blochează
- ✓Înțelegem originea lor în sistemul tău
- ✓Construim strategii noi, conștiente
- ✓Integrăm schimbarea în viața de zi cu zi
ce este activ acum
Două moduri prin care putem lucra acum.
⌖
Psihoterapie
Un spațiu de orientare, reflecție și lucru cu ceea ce se repetă în interiorul tău și în relațiile tale.
Explorează psihoterapia✦
Programul Inner Map Circle: Contractele Sinelui
O experiență ghidată, alături de alți oameni, pentru cei care vor să lucreze cu propria transformare într-un cadru suportiv.
Povestea Inner Map
Ghid în călătoria ta de creștere personală.
15 ani de explorare a minții umane.
15+
ani de practică
15.000+
ore de terapie
6+
ani formare AT
Schimbarea nu începe atunci când înțelegem mai mult. Schimbarea începe atunci când relația cu noi înșine începe să se transforme. Din această convingere s-a născut Inner Map, un cadru de explorare construit în jurul Contractelor cu Sinele, creat pentru cei care își doresc mai mult decât răspunsuri: își doresc să înțeleagă ceea ce îi conduce și să înceapă să aleagă conștient. Rolul meu este să creez contextul în care poți descoperi singur cine eşti.
Povestea lungăRămâi aproape de Inner Map
Câteva gânduri, rar și cu rost. Fără zgomot.
Din când în când trimit reflecții, resurse și anunțuri despre proiectele Inner Map. Unele decizii se schimbă prin acțiune. Altele încep să se schimbe în momentul în care sunt văzute diferit.
Îți voi trimite astfel de perspective doar atunci când consider că merită timpul tău.
următorul pas
Primul pas are cea mai mare greutate.
Dacă vrei să lucrăm împreună, poți începe printr-o ședință de psihoterapie sau prin participarea la un eveniment.